有很多女性朋友被痛经所后遗症，作为一种少见性症状，很多女性朋友不告诉痛经应当如何护理，以至于痛经无法减低，甚至还有痛经减轻的现象。这都是由于对痛经产生的原因理解过于，期望通过对痛经的分析需要让广大女性朋友理解生活中应当靠近哪些食物避免痛经减轻。

妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行阻碍，不通则疼，可致痛经；又多食此类食品，不易受伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞中，血被枯凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，不应忌食生冷和寒凉性食品。

此类食品还包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再行取食辛辣燥之品，不会减轻盆腔肿胀、炎症，或导致子宫肌肉过度膨胀，而使痛经减轻。辛辣燥之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应当尽量少不吃或吃。

酸性食品味酸性寒，具备固涩发散起到，使血管收缩、血液涩滞，有利于经血的畅行和排泄，故痛经者忌食此类食物。酸性食物还包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。坚信读者朋友早已理解有可能导致痛经减轻的食物有哪些，只要广大女性朋友对痛经现象的根本原因展开理解，就需要有效地从日常生活中防治痛经，仍然受到后遗症。

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